COGNITIVE DISTORTIONS: A DEEP DIVE INTO THE MIND'S TRAPS

Our minds are remarkable instruments, capable of incredible feats of reasoning. However, they can also fall prey to cognitive biases, known as cognitive distortions. These flaws in thinking appear as systematic patterns that distort our perception of reality. One common distortion is all-or-nothing thinking, where situations are viewed in black

O desemprego pode trazer um momento difícil na vida de qualquer pessoa. As consequências vão além do aspecto econômico, afetando também a saúde mental. Precisa-se buscar formas de lidar com esse situação e guarnição o bem-estar. Conecte-se apoio em seus amigos. Compartilhar suas sensações pode auxiliar uma grande ajuda. Mantenha